15 afirmações · 3 a 4 minutos · resultado na hora

Mapa de Autoconhecimento

Vamos olhar para a distância entre quem você é, o que valoriza e a forma como está vivendo hoje. Para cada afirmação, diga com que frequência ela acontece com você hoje. Não existem respostas certas ou erradas.

Responda a partir de como sua vida está hoje, não de como você gostaria que estivesse.

Este Mapa é uma ferramenta educativa de autoavaliação. Ele não diagnostica personalidade, trauma, transtornos ou condições psicológicas e não substitui acompanhamento profissional.