15 afirmações · 3 a 4 minutos · resultado na hora

Mapa de Energia

Responda 15 perguntas sobre sua rotina e veja onde sua energia parece encontrar mais fricção hoje. Para cada afirmação, diga com que frequência ela acontece com você hoje. Não existem respostas certas ou erradas.

Responda a partir de como sua vida está hoje, não de como você gostaria que estivesse.

Este Mapa EPIC é uma ferramenta educativa de autoavaliação sobre hábitos e rotina. Ele não diagnostica condições médicas, nutricionais ou psicológicas e não substitui orientação profissional. Se você está vivendo um cansaço intenso, persistente, novo ou incapacitante, não use este resultado para explicar sozinho o que está acontecendo. Procure avaliação profissional adequada.