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Mapa de Felicidade

Vamos olhar para a qualidade da experiência que sua rotina está oferecendo hoje. Para cada afirmação, diga com que frequência ela acontece com você hoje. Não existem respostas certas ou erradas.

Responda a partir de como sua vida está hoje, não de como você gostaria que estivesse.

Este Mapa é uma ferramenta educativa de autoavaliação. Ele não mede nível de felicidade, não diagnostica condições psicológicas e não substitui avaliação profissional quando houver sofrimento persistente, intenso ou prejuízo relevante de funcionamento.